肌耐力運動班(拓點課程)
課程編號：A11509285
課程名稱：肌耐力運動班(拓點課程)
學院別：樂齡中心
課程類別：健康運動類
Bert
1.骨將運動空間肌力體能教練 2.怪獸訓練肌力與體能教練C級。 3.IHFI 私人體適能教練。 4.JS.FITNESS 高齡族體能訓練。
1.介紹肌力訓練，動態熱身評估，主項下肢訓練。 2.違常姿勢，主項下肢訓練。。 3.負重行走，主項上、下肢訓練。 4.單邊訓練，主項上、下肢訓練。 5.主項上、下肢動作循環式訓練。 6.主項下肢訓練，輔以核心訓練。 7.總複習學科與術科，微量訓練法。
300
0
招生人數：20
剩餘正取名額數：0
已報名人數：已額滿
◎需收取器材使用費1000元(共11次)，於第1堂課時繳交。
◎報名須知:
新生：身份證正本及影本、照片2張。
舊生：帶舊學員證,更換照片,不需繳交身分證影本。
承辦單位：新店區安坑樂齡學習中心
單位電話：2212-7008分機10
承辦人：李小姐 張小姐
| # | 姓名 | 身分證字號 末五碼 | 正備取 |
|---|---|---|---|
| 1 | 沈O馨 | 99494 | 正取1 |
| 2 | 陳O芬 | 81253 | 正取2 |
| 3 | 馬O | 76902 | 正取4 |
| 4 | 劉O國 | 80815 | 正取5 |
| 5 | 謝O淑 | 20338 | 正取6 |
| 6 | 賴O珍 | 36098 | 正取7 |
| 7 | 鍾O龍 | 06402 | 正取8 |
| 8 | 林O卿 | 23510 | 正取9 |
| 9 | 高O鑫 | 99467 | 正取10 |
| 10 | 劉O珠 | 48883 | 正取11 |
| 11 | 劉O芳 | 53199 | 正取12 |
| 12 | 謝O枝 | 20898 | 正取13 |
| 13 | 莊O玉 | 14622 | 正取14 |
| 14 | 邱O儒 | 01678 | 正取15 |
| 15 | 施O恵 | 31854 | 正取16 |
| 16 | 許O雪 | 68277 | 正取17 |
| 17 | 徐O雲 | 81850 | 正取18 |
| 18 | 劉O熙 | 08023 | 正取19 |
| 19 | 徐O仁 | 25074 | 正取20 |
| 20 | 黃O如 | 20956 | 備取轉正 |
| 21 | 高O蕊 | 95890 | 備取1 |
| 22 | 王O蘭 | 97108 | 備取2 |
| 23 | 曾O雲 | 88461 | 備取5 |
| 24 | 蔡O玉 | 39746 | 備取6 |
| 25 | 詹O婷 | 92672 | 備取7 |
| 26 | 羅O | 08719 | 備取8 |
| 27 | 李O旺 | 70759 | 備取9 |
| 28 | 潘O靜 | 48036 | 備取10 |
| 29 | 高O娟 | 34299 | 備取11 |
| 30 | 黄O南 | 17971 | 備取12 |
| 31 | 彭O凝 | 05849 | 備取13 |
| 32 | 胡O妮 | 68910 | 備取14 |
| 33 | 周O禎 | 73296 | 備取15 |
| 34 | 欒O玲 | 52859 | 備取16 |
| 35 | 周O慈 | 50420 | 備取17 |
| 36 | 傅蔡OO | 97961 | 備取18 |
| 37 | 孟O姍 | 46003 | 備取19 |
| 38 | 施O平 | 24783 | 備取20 |
2026/09/17
2026-09-17~2026-11-26(每週四，共11週）
星期四 13:15-14:45
骨將運動空間(231新北市新店區安成街2巷3號)
報名費用
3002026/09/17
2026-09-17~2026-11-26(每週四，共11週）
星期四 13:15-14:45
骨將運動空間(231新北市新店區安成街2巷3號)
報名費用
300課程編號：A11509285
課程名稱：肌耐力運動班(拓點課程)
學院別：樂齡中心
課程類別：健康運動類
Bert
1.骨將運動空間肌力體能教練 2.怪獸訓練肌力與體能教練C級。 3.IHFI 私人體適能教練。 4.JS.FITNESS 高齡族體能訓練。
1.介紹肌力訓練，動態熱身評估，主項下肢訓練。 2.違常姿勢，主項下肢訓練。。 3.負重行走，主項上、下肢訓練。 4.單邊訓練，主項上、下肢訓練。 5.主項上、下肢動作循環式訓練。 6.主項下肢訓練，輔以核心訓練。 7.總複習學科與術科，微量訓練法。
300
0
招生人數：20
剩餘正取名額數：0
已報名人數：已額滿
◎需收取器材使用費1000元(共11次)，於第1堂課時繳交。
◎報名須知:
新生：身份證正本及影本、照片2張。
舊生：帶舊學員證,更換照片,不需繳交身分證影本。
承辦單位：新店區安坑樂齡學習中心
單位電話：2212-7008分機10
承辦人：李小姐 張小姐
| # | 姓名 | 身分證字號 末五碼 | 正備取 |
|---|---|---|---|
| 1 | 沈O馨 | 99494 | 正取1 |
| 2 | 陳O芬 | 81253 | 正取2 |
| 3 | 馬O | 76902 | 正取4 |
| 4 | 劉O國 | 80815 | 正取5 |
| 5 | 謝O淑 | 20338 | 正取6 |
| 6 | 賴O珍 | 36098 | 正取7 |
| 7 | 鍾O龍 | 06402 | 正取8 |
| 8 | 林O卿 | 23510 | 正取9 |
| 9 | 高O鑫 | 99467 | 正取10 |
| 10 | 劉O珠 | 48883 | 正取11 |
| 11 | 劉O芳 | 53199 | 正取12 |
| 12 | 謝O枝 | 20898 | 正取13 |
| 13 | 莊O玉 | 14622 | 正取14 |
| 14 | 邱O儒 | 01678 | 正取15 |
| 15 | 施O恵 | 31854 | 正取16 |
| 16 | 許O雪 | 68277 | 正取17 |
| 17 | 徐O雲 | 81850 | 正取18 |
| 18 | 劉O熙 | 08023 | 正取19 |
| 19 | 徐O仁 | 25074 | 正取20 |
| 20 | 黃O如 | 20956 | 備取轉正 |
| 21 | 高O蕊 | 95890 | 備取1 |
| 22 | 王O蘭 | 97108 | 備取2 |
| 23 | 曾O雲 | 88461 | 備取5 |
| 24 | 蔡O玉 | 39746 | 備取6 |
| 25 | 詹O婷 | 92672 | 備取7 |
| 26 | 羅O | 08719 | 備取8 |
| 27 | 李O旺 | 70759 | 備取9 |
| 28 | 潘O靜 | 48036 | 備取10 |
| 29 | 高O娟 | 34299 | 備取11 |
| 30 | 黄O南 | 17971 | 備取12 |
| 31 | 彭O凝 | 05849 | 備取13 |
| 32 | 胡O妮 | 68910 | 備取14 |
| 33 | 周O禎 | 73296 | 備取15 |
| 34 | 欒O玲 | 52859 | 備取16 |
| 35 | 周O慈 | 50420 | 備取17 |
| 36 | 傅蔡OO | 97961 | 備取18 |
| 37 | 孟O姍 | 46003 | 備取19 |
| 38 | 施O平 | 24783 | 備取20 |
2026/09/17
2026-09-17~2026-11-26(每週四，共11週）
星期四 13:15-14:45
骨將運動空間(231新北市新店區安成街2巷3號)
報名費用
300課程編號：A11509285
課程名稱：肌耐力運動班(拓點課程)
學院別：樂齡中心
課程類別：健康運動類
Bert
1.骨將運動空間肌力體能教練 2.怪獸訓練肌力與體能教練C級。 3.IHFI 私人體適能教練。 4.JS.FITNESS 高齡族體能訓練。
1.介紹肌力訓練，動態熱身評估，主項下肢訓練。 2.違常姿勢，主項下肢訓練。。 3.負重行走，主項上、下肢訓練。 4.單邊訓練，主項上、下肢訓練。 5.主項上、下肢動作循環式訓練。 6.主項下肢訓練，輔以核心訓練。 7.總複習學科與術科，微量訓練法。
300
0
招生人數：20
剩餘正取名額數：0
已報名人數：已額滿
◎需收取器材使用費1000元(共11次)，於第1堂課時繳交。
◎報名須知:
新生：身份證正本及影本、照片2張。
舊生：帶舊學員證,更換照片,不需繳交身分證影本。
承辦單位：新店區安坑樂齡學習中心
單位電話：2212-7008分機10
承辦人：李小姐 張小姐
| # | 姓名 | 身分證字號 末五碼 | 正備取 |
|---|---|---|---|
| 1 | 沈O馨 | 99494 | 正取1 |
| 2 | 陳O芬 | 81253 | 正取2 |
| 3 | 馬O | 76902 | 正取4 |
| 4 | 劉O國 | 80815 | 正取5 |
| 5 | 謝O淑 | 20338 | 正取6 |
| 6 | 賴O珍 | 36098 | 正取7 |
| 7 | 鍾O龍 | 06402 | 正取8 |
| 8 | 林O卿 | 23510 | 正取9 |
| 9 | 高O鑫 | 99467 | 正取10 |
| 10 | 劉O珠 | 48883 | 正取11 |
| 11 | 劉O芳 | 53199 | 正取12 |
| 12 | 謝O枝 | 20898 | 正取13 |
| 13 | 莊O玉 | 14622 | 正取14 |
| 14 | 邱O儒 | 01678 | 正取15 |
| 15 | 施O恵 | 31854 | 正取16 |
| 16 | 許O雪 | 68277 | 正取17 |
| 17 | 徐O雲 | 81850 | 正取18 |
| 18 | 劉O熙 | 08023 | 正取19 |
| 19 | 徐O仁 | 25074 | 正取20 |
| 20 | 黃O如 | 20956 | 備取轉正 |
| 21 | 高O蕊 | 95890 | 備取1 |
| 22 | 王O蘭 | 97108 | 備取2 |
| 23 | 曾O雲 | 88461 | 備取5 |
| 24 | 蔡O玉 | 39746 | 備取6 |
| 25 | 詹O婷 | 92672 | 備取7 |
| 26 | 羅O | 08719 | 備取8 |
| 27 | 李O旺 | 70759 | 備取9 |
| 28 | 潘O靜 | 48036 | 備取10 |
| 29 | 高O娟 | 34299 | 備取11 |
| 30 | 黄O南 | 17971 | 備取12 |
| 31 | 彭O凝 | 05849 | 備取13 |
| 32 | 胡O妮 | 68910 | 備取14 |
| 33 | 周O禎 | 73296 | 備取15 |
| 34 | 欒O玲 | 52859 | 備取16 |
| 35 | 周O慈 | 50420 | 備取17 |
| 36 | 傅蔡OO | 97961 | 備取18 |
| 37 | 孟O姍 | 46003 | 備取19 |
| 38 | 施O平 | 24783 | 備取20 |