E1樂齡極球
學院別 | 樂齡學院 |
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課程類別 | 健康運動類 |
開課日期 | 113-03-13 |
上課日期 | 3/13-5/22(4/3停課),每週三共10週,5/29(三) 09-11 : 成果發表會 |
上課時間 | 09:00-11:00 |
講師名稱 | 林芳州 |
助教名稱 | |
報名費用 | 免費 |
其他費用 | 材料費須自付。 |
上課地區 | 過圳市民活動中心 |
招生人數 | 25 |
剩餘正取名額 | 0 |
課程附檔 |
三重樂齡學習中心113年度春季班招生簡章暨報名表.pdf |
講師介紹:三重樂齡學習中心講師、社區關懷據點「音樂律動」 教師
課程介紹:★請自備尺寸25公分抗力球(彈力球),或由中心代購。課程理念:極球是適合樂齡族的體適能活動,透過極球的心肺適能、肌肉適能、柔軟度的全方位訓練,達成良好的身體組成。課程目標及重點:1.學習抗力球的使用。2.學習極球的肢體活動。3.促進樂齡族的肌力、平衡及柔軟度。
承辦單位:三重區樂齡學習中心
單位電話:02-89725390#402
承辦人: 胡駿松 黃媜怡
課程已額滿或未開放報名