樂活族心靈舒緩瑜珈
學院別 | 樂齡學院 |
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課程類別 | 健康運動類 |
開課日期 | 113-03-22 |
上課日期 | 每週五(課程為期10週) |
上課時間 | 10:00~12:00 |
講師名稱 | 陳曉君 |
助教名稱 | |
報名費用 | 300元 |
其他費用 | 材料費自付 |
上課地區 | 鷺江國小-八德樓B1舞蹈教室 |
招生人數 | 22 |
剩餘正取名額 | 0 |
講師介紹:自主學習團體帶領人
課程介紹:覺知生活瑜珈透過靜心和療癒動作以逹到身心平衡喜樂。結合各瑜珈系統心法重視核心肌力訓練,減少骨質疏鬆;體悟瑜伽是有想法覺知的運動,享受身心放鬆的體驗,提升銀髮族身心靈的協調。第二階段的現埸報名:113-03-02日(六)早上09:00到下午15:00攜帶身分證現場報名。
承辦單位:蘆洲區樂齡學習中心
單位電話:22819980#9403
承辦人: 黃媜怡 鄭雅如
課程已額滿或未開放報名